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Lesen Publikationen werden verpflichtet Sie sicher nicht, um es in einem Tag abzuschließen. Nach Ihrer Analyse Buch zur Zeit, kann das ausgewählte Buch zu sein. Wir empfiehlt wegen der hohen Qualität dieses Buches. Es enthält etwas neues und anderes. Sie werden vielleicht nicht stark denken müssen, aber einfach überprüfen und auch Sie werden sicherlich verstehen, warum dieses Buch viel vorgeschlagen.
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Nutzen Sie die innovative Technologie , die menschliche jetzt zu finden stellt führen bequem. Doch zunächst werden wir Sie sicherlich fragen, wie viel Sie genießen Sie ein Buch zu lesen Ist es immer bis Beschichtung? Darum liest das Buch? Nun, wenn Sie wirklich lieben zu lesen, versuchen Sie das zu überprüfen , als eine Ihrer Lese Kompilierung. Wenn Sie nur Führer ausgecheckt , basierend auf Nachfrage zu der Zeit als auch unvollendet, sollten Sie versuchen , zunächst wie das Lesen.
Haben Sie noch keine Ahnung, mit diesem Buch? Warum muss , dass endet die Inspiration zu sein? Jeder hat verschiedene Schwierigkeiten im Leben. Um jedoch die genauen informativen Zusammenhang sowie Know-how, werden sie genau die gleichen Urteile haben, offensichtlich auf Basis von Wahrheiten und Forschungsstudie. Neben jetzt, genau wie das wird sicherlich die Präsentation über genau das liefern, was Wahrheiten ständig daran sein, wie sie Zustrom einiger Personen als auch im Auge behalten zu diesem Thema annehmen.
Eine im Auge zu behalten, wenn mosting wahrscheinlich dieses Buch lesen perfekt die Zeit einstellt. Versuchen Sie nie, es in Ihrem hektischen Zeit, sicherlich kann es Ihnen nicht unterbrechen schlechte Sache zu erhalten. Diese Veröffentlichung ist wirklich erweitert, da es verschiedene Verfahren zu erzählen sowie zu besprechen die Zuschauer, von dennoch in Bezug auf dieses Buch Inhalt hat. Sie können wirklich am Anfang das Gefühl, über genau das, was Art von Fakten in diesem zu geben, aber für bestimmte, wird es sicherlich für andere unterziehen.
Etwas anderes, das ist etwas Großartiges, diese Art von repräsentativer Publikation zu lesen. Nach einem solchen Buch bekommen, könnten Sie nicht über die Mittel, um Ihr Mitglied in Bezug auf Ihre Probleme zu denken. Allerdings wird es Ihnen Fakten bieten, die beeinflussen können, wie man etwas als auch denken an sie richtig schauen. Nach dem Lesen dieser Veröffentlichung aus weicher Datei in Web-Link geliefert wird, werden Sie erkennen, wie genau diese für Sie nach vorn Schritten. Dies ist Ihre Zeit, Ihr Buch zu wählen; dies ist Ihre Zeit, um Ihre Anforderung zu kommen.
Produktinformation
Format: Kindle Ausgabe
Dateigröße: 1319 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 36 Seiten
Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.
Sprache: Deutsch
ASIN: B07S7FPXCG
Text-to-Speech (Vorlesemodus):
Aktiviert
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"closeButtonLabel": "Text-zu-Sprache Popover schließen",
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X-Ray:
Nicht aktiviert
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Word Wise: Nicht aktiviert
Screenreader:
Unterstützt
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var $screenReaderPopover = $('#screenReaderPopover');
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"width": "500",
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"closeButtonLabel": "Screenreader Popover schließen"
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Verbesserter Schriftsatz:
Aktiviert
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"width": "256",
"content": '
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"closeButtonLabel": "Popover für verbesserten Schriftsatz schließen"
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
33 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
#51.140 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
Achtsamkeit, ein Wort, das heutzutage schon inflationär verwendet wird. Aber leider lassen wir uns immer mehr vom Alltagsstress hetzen und haben kaum mehr Zeit, die schönen Dinge zu genießen. Ich merke es ja selbst, wie alles zur Routine wird, automatisch abgespult, und abends fragt man sich, was man eigentlich den ganzen Tag getan hat.In diesem kleinen Büchlein wird gut dargestellt, wie es uns heutzutage geht:nicht ständig ungeduldig seinVorurteile ausschalten und sich lieber selbst eine Meinung bildenImmer neu erleben und nicht eine vorgefasste Meinung auf alles legenGegebenheiten akzeptieren und nicht ständig hadernNicht an Menschen oder Dingen oder Gegebenheiten festhalten, die schon längst verschwunden sind (a la die gute alte Zeit... früher war alles besser... als ich noch jung war...)Die Autorin gibt gute Tipps und Übungen, wie man Achtsamkeit wieder lernen kann. Man sollte es sich wirklich ständig bewusst machen, wie gut es einem geht. Ich bin immer wieder unzufrieden, aber eigentlich müsste ich das gar nicht. Es gibt so viel Gutes und Schönes in meinem Leben, das ich einfach wieder genießen lernen muss.4 Sterne nur deshalb, weil das Büchlein leider zu kurz ist. Ich hätte gerne mehr von diesen schönen Themen gelesen. Sonst wären es glatte 5 geworden :-)
Ja, ich bin sehr häufig sehr gestresst und suche schon seit längerer Zeit nach Abhilfe. Von Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Leben habe ich schon häufiger gehört und gelesen. Darum habe ich mir das Buch von Patrizia Zinna: "Achtsamkeit für Anfänger" gekauft. Darin fand ich die 7 Voraussetzungen für die Ausübung der Achtsamkeit: Geduld haben, nicht werten, nicht erwarten, Vertrauen in die eigene Wahrnehmung legen, Absichten zur, Seite schieben, radikal akzeptieren, loslassen.Das Achtsamkeitstraining hat mein Leben wirklich verändert: ich habe mich selbst besser kennen gelernt, mein Selbstvertrauen verbessert sich, ich kann besser auf meine Gefühle und Bedürfnisse achten und habe dadurch die Welt neu entdeckt. Wirklich hilfreich finde ich, dass ich mithilfe der Achtsamkeitsübungen meinen Geist entspannen kann - die Gedanken haben Pause und ich kann mich besser konzentrieren und besser zuhören.Die Bedeutung der Achtsamkeit für das eigene Leben wird im Buch gut und anschaulich erklärt und ich habe es selbst erfahren. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar und haben mein Leben nachhaltig positiv verändert.Ich empfehle das Buch an diejenigen weiter, die dem Stress in ihrem Leben adieu sagen wollen.
Ich habe immer gedacht Achtsamkeit ist nur ein anderes Wort für aufmerksam doch hier in diesem Buch wird einem erklärt was die wahre Bedeutung ist und das auch das wichtig ist. Das man nicht immer nur durchs Leben hetzt und viele Kleinigkeiten garnicht bemerkt gerade wenn es um andere Menschen geht. Oft in Unterhaltungen hört man vielleicht nicht richtig zu und verpasst wichtige Dinge. In diesem Buch gibt es tolle Tipps wie man das ändern kann und halt etwas achtsamer Wird und nicht alles nur nebenbei macht.
Ich war auf der Suche nach Hilfe ,einem Ratgeberbuch welches es mir ermöglicht besser mit dem Stress und der Überforderung des Berufes ,Alltags und Familie klar zu kommen. Da ja Viele in der schnelllebigen Zeit keine Luft mehr haben durchzuschnaufen, braucht man irgendein Ventil. Ich bin in der Situation, dass mich zu viel Stress einfach nicht zur Ruhe kommen lässt und ich komplett fix und fertig bin. Dann bekomme ich Schlafprobleme und kann nicht mehr abschalten. Deswegen habe ich nach Möglichkeiten gesucht dies zu überwinden. In diesem Ratgeberbuch von der Autorin Patritzia Zinner findet man gut zusammengefasste Tipps, wie man lernt zu entspannen und vieles mehr. Ich bin begeistert und bin dabei, vieles davon umzusetzen und anzuwenden.Ich kann dieses Ratgeberbuch vollstens empfehlen.
Das sagte meine gute Freundin erst vor kurzem zu mir, also ich ihr von meinen derzeitigen Tagesabläufen erzählte, von dem Stress, von den vielen Terminen, von dem "keine Zeit haben".. Ich kann nicht genau erklären wieso, aber dieser Satz hat mich zum nachdenken gebracht, als ich abends ins Bett ging....Hatte sie Recht? Und wenn ja, wie werde ich Achtsamer? Wie kann ich mehr auf mich achten, obwohl ich eigentlich gar keine Zeit dafür habe?Dieses Buch ist wirklich toll, wenn man sich genau diese Frage selbst stellt...Hier wird ganz genau erklärt, wie man mich sich selbst achtsamer wird, wie man mal an sich selbst denkt und wie man es super in den Tagesablauf integrieren kann....
Ausführlicher Ratgeber zum einen äußerst wichtigen, aber durchweg unterschätztem Thema der: Achtsamkeit. Das Leben ist stressig, schnelllebig und hektisch. Auch ich vergesse in diesem nie aufhörendem Rad, mir hin und wieder auf mich selbst zu achten und Zeit für mich zu nehmen Das Buch liefert sehr ausführliche und hilfreiche Ratschläge, die einem enorm dabei helfen, genau diesen zentralem Punkt im Leben wieder mehr Leben zu geben. Das Buch liefert sehr viel Input und sollte mit Sicherheit öfter gelesen werden, um jede noch so kleine Information zu verinnerlichen. Wirklich ein klasse Werk!
Ich liebe solche Bücher zu lesen. Die Menschen sprechen im Moment immer mehr über Achtsamkeit. Ich finde, das ist auch sehr wichtig. Durch den ganzen Stress im Alltag, vergisst man sehr oft, Achtsam mit seinem Körper umzugehen. Seitdem ich mich mit diesem Thema beschäftige und Achtsam mit meinem Körper umgehe und auch Meditationen mache, hat sich schon sehr viel verändert. In diesem Buch wird erklärt, was Achtsamkeit ist und die Regeln dazu. Besonders gut finde ich die Übungen. Ein empfehlenswertes Buch.
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